Dein EssWeg

Wenn Essen belastend wird, fehlt selten das Wissen über Ernährung. Sie wissen oft sehr genau, was Ihnen guttun würde – und erleben trotzdem, dass Sie immer wieder anders handeln, als Sie es sich vorgenommen haben. Vielleicht essen Sie bei Stress, aus Gewohnheit, aus Erschöpfung oder weil Sie sich belohnen möchten. Vielleicht kreisen Ihre Gedanken ständig um Essen und Ihr Gewicht.Das Naschen soll weniger werden und dennoch bleibt es bei dem Wunsch und Sie kommen nicht in die von Ihnen gewünschte Veränderung. Wenn Sie einen anderen Weg gehen möchten als die nächste Diät oder Stoffwechselkur, dann lade ich Sie herzlich ein, zusammen mit meiner Unterstützung Ihren eigenen EssWeg zu finden. Einen EssWeg, auf dem Sie verstehen, welche Rolle Essen in Ihrem Leben spielt, der Ihnen Orientierung gibt und Raum für Veränderungen schafft, die sich langfristig gut anfühlen und bleiben dürfen. Dafür schaue ich mit Ihnen über den Tellerrand hinaus und nehme Ihre persönliche Situation, Ihre Erfahrungen und Ihre Bedürfnisse in den Blick. Ich verbinde aktuelle Ernährungswissenschaft mit Ernährungspsychologie sowie pädagogischer Beratungskompetenz.